Большая часть нашей обусловленности состоит в том, чтобы избегать страха и боли. Мы научились бежать от самих себя с помощью нахождения «любви». Один из наших величайших самообманов состоит в том, что однажды мы найдем человека, который нас осчастливит и сделает нашу жизнь сказкой. Мы редко осознаем, что наши любовные драмы и погони представляют собой паническое бегство от самих себя. Таким образом, значительная часть работы по освобождению от страха состоит в том, чтобы увидеть это бегство.
Смотря в лицо нашим иллюзиям о любви
Мы не можем жить без любви, но найти ее – и в ней остаться – очень трудно.
Любовь невозможно найти и сохранить, пока мы не столкнемся со своими страхами и не начнем с ними работать. До этого времени наши любовные истории остаются лишь способом избежать столкновения со страхом.
Вот три способа, которые мы часто используем, чтобы избежать страха.
- Мы держимся за верование, что найдем кого-то, кто снимет всю боль и страх – главным образом, страх одиночества.
- Мы вводим себя в заблуждение верованием, что мы самодостаточны, что, в сущности, мы можем выжить сами по себе.
- Мы верим, что боль и страх возникают по вине кого-то или чего-то вне нас.
Это три большие иллюзии, которые нужно преодолеть. Очень большие. В этом самообмане много слоев. Иллюзии будут саботировать все наши попытки найти любовь до тех пор, пока мы не разоблачим их и не вынесем в осознанность.
№ 1: Романтическая мечта – «Правильный человек осуществит все наши потребности».
«Как только ты найдешь правильного человека, твои боль и страх кончатся навсегда. Этот правильный человек будет глубоко тебя понимать и любить, относиться с уважением и чувствительностью, и ты сможешь на него положиться».
Тогда, вместо того, чтобы увидеть, над чем самому нужно работать, мы обвиняем «другого» в том, что мои ожидания не исполнены. Тогда мы или устанавливаем тот или иной созависимый образец, или движемся дальше.
Цена – одиночество.
№ 2: Отрицание и ложная самодостаточность — полагаться только на самого себя – «я справлюсь».
«Ты можешь сам о себе позаботиться. Прими свое одиночество, потому что такова жизнь. Забудь о том, чтобы искать кого-то, кто полюбит и поймет тебя. В любом случае, этого никогда не будет. Никто не позаботится о твоих потребностях лучше тебя самого».
Избежание страха открыться своим потребностям, до отрицания, что они вообще есть. Высокая производительность и отрицание женственной стороны. Осуждение другого – слишком «нуждающийся(-аяся)» и неуверенный(-ая).
Можно представляться деятельным, важным, вызывающим и независимым.
Цена – Жизнь, лишенная близости и глубины.
Иллюзия самодостаточности ограждает нас от страхов так же мощно, как и романтическая мечта. Цена, которую мы платим за эту позицию, – отсутствие контакта с собственной уязвимостью. А если мы не чувствуем себя уязвимыми, у нас в жизни не может быть любви.
№ 3: Сознание обвинения – виновато окружение или ситуация неправильна
«Меня тошнит оттого, что он (она) никогда меня не понимает, и меня тошнит оттого, что он (она) никогда не видит собственных проблем».
Следующая иллюзия гласит, что во всем всегда виноват другой человек. Обвинительная иллюзия – самая сложная для преодоления.
Проблема постоянно вне нас: виновато окружение или ситуация неправильна. Так или иначе, мы не можем или не хотим видеть, за что отвечаем сами.
Столкновение с нашими ранами вызывает ужас, и редкие ситуации провоцируют их более, чем любовные отношения. Близость выводит на поверхность чувства ревности, брошенности и отвергнутости; наши раны и есть источники наших ощущений, что нас не понимают, не любят и не поддерживают. Но как только мы обращаем энергию вовнутрь и искренне начинаем смотреть на самих себя, случается трансформация.
Источник
