Поставь мир на паузу
В соответствии с документальным фильмом Би-би-си «Сила медитации» 1 , 2, вышедшим в эфир в 2008 году, более 10 миллионов жителей ежедневно практикуют медитацию. Более поздние статистические данные 3 свидетельствуют о том, что люди массово обращаются к медитации, причем с 2012 года число практикующих утроилось. По состоянию на 2019 год, по всему миру регулярно медитируют от 200 до 500 миллионов человек. Учитывая …
Некоторые люди отождествляют депрессию с черным занавесом отчаяния, опускающимся на их жизнь. Многие ощущают нехватку энергии и отсутствие концентрации. Другие все время раздражаются без видимых причин. Симптомы могут быть разными, но если вы чувствуете себя подавленными больше двух недель, и это чувство мешает вашей повседневной жизни, то у вас, скорее всего, клиническая депрессия. Большинство людей, …
Злоупотребление наркотиками – серьёзная социальная проблема, которая так или иначе наносит вред всему обществу и практически каждой семье. В результате злоупотребления наркотиками только в Соединённых Штатах ежегодно возникает примерно 40 миллионов серьёзных заболеваний и травм. Злоупотребление наркотиками является одной из причин многих распространённых социальных проблем, таких как вождение под воздействием наркотиков, насилие, стресс, жестокое обращение с …
Гипертония, известная также как повышенное кровяное давление — это состояние, при котором кровяные сосуды постоянно испытывают повышенное давление. По сосудам кровь переносится из сердца ко всем другим частям тела. С каждым сокращением сердце закачивает кровь в сосуды. Кровяное давление создается силой закачиваемой сердцем крови, воздействующей на стенки кровеносных сосудов (артерий). Чем выше давление, тем тяжелее …
Синдром общей тревожности — это чрезмерная, преувеличенная тревога и обеспокоенность. Люди с симптомами синдрома общей тревожности склонны всегда ожидать несчастья и не могут перестать переживать по поводу здоровья, денег, семьи, работы, школы… Их беспокойства всегда нереалистичны и преувеличены. Ежедневная жизнь превращается в постоянное чувство страха и ужаса. В итоге, тревога так доминирует над мышлением человека, …
Несмотря на огромные достижения в области современной медицины, современным ученым только предстоит разработать по-настоящему эффективные стратегии в борьбе с теми распространёнными заболеваниями, из-за которых сейчас многие люди страдают и даже умирают. Снижение уровня стресса помогает справиться со многими болезнями, ведь отсутствие стресса улучшает физическое и психологическое здоровье человека, а также, как правило, заставляет его пересмотреть …
О пользе медитации Нервная система организма является частью сверхсложного механизма управления и делится на три составляющие: центральную, периферическую и автономную нервные системы. Эти системы ответственны за наши действия и восприятие окружающего мира через органы чувств. Кроме того, автономная нервная система регулирует автоматическую работу тела посредством контроля важных бессознательных процессов, таких как, например, скорость сердцебиения. Одним из …
