Терапия, основанная на осознанности, уменьшает паранойю

Аффективная дисрегуляция принимает разные формы, но чаще всего проявляется в форме психоза , депрессии, беспокойства и связанных с ними состояний. Некоторые из характерных симптомов этих проблем включают чувство паранойи и ощущаемый социальный дискомфорт. В частности, люди, страдающие депрессией, часто сообщают о низком уровне социального принятия и высоком уровне паранойи. Эти симптомы могут заставить кого-то изолироваться и замкнуться, что еще больше усугубит симптомы депрессии.

Одним из подходов, доказавших свою эффективность в минимизации этих негативных чувств, является когнитивная терапия, основанная на осознанности (MBCT). Этот метод терапии отличается от традиционной когнитивно-поведенческой терапии тем, что он фокусируется на принятии и отрешении от чувств, а не на преобразовании чувств и убеждений. Другими словами, людей, получающих MBCT, учат, как отстраниться от своих чувств паранойи и социального дискомфорта и признать, что эти чувства — это просто чувства, а не реальность.

Дина Коллип из отделения психиатрии и психологии Медицинского центра Маастрихтского университета в Нидерландах хотела поближе изучить влияние MBCT на людей с паранойей. Используя выборку из 64 человек с депрессией, Коллип оценила, как восемь недель MBCT ежедневно влияют на социальное принятие и паранойю. Она взяла эти результаты и сравнила их с результатами 66 участников контрольной группы с депрессией, которые не получали MBCT.

Коллип обнаружила, что у участников MBCT значительно уменьшилась паранойя и резко возросло социальное принятие. Напротив, у тех, кто находился в контрольном состоянии, за восьминедельный период наблюдалось усиление паранойи и снижение социального принятия.

Коллип считает, что эти результаты чрезвычайно важны, поскольку социальное принятие и взаимодействие имеют решающее значение для психологического благополучия. Этот фактор имеет большое влияние на траекторию симптомов, и нацеливание на эти два конкретных фактора принятия и паранойи может радикально улучшить психологическое здоровье людей с депрессией и другими состояниями. Она добавила:

«MBCT оказывает существенное влияние на субклиническую паранойю и может прерывать социальные процессы, которые поддерживают и способствуют развитию паранойи у людей с остаточной аффективной дисрегуляцией».

Источник: Collip D. et al. Putting a hold on the downward spiral of paranoia in the social world: A randomized controlled trial of mindfulness-based cognitive therapy in individuals with a history of depression //PloS one. – 2013. – Т. 8. – №. 6. – С. e66747.

Сейчас читают:  Ногти: осознанность и беспокойство
0 Shares
0 0 votes
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
0
Буду рад вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйте.x
Share via
Copy link
Powered by Social Snap