Медитация осознанности может облегчить хроническое воспаление
Согласно исследованию, проведенному нейробиологами Университета Висконсин-Мэдисон совместно с Центром, люди, страдающие хроническими воспалительными состояниями, такими как ревматоидный артрит, воспалительное заболевание кишечника и астма, в которых психологический стресс играет важную роль, могут извлечь выгоду из техник медитации осознанности — так говорится в исследовании здорового разума в Центре Вайсмана. Снижение стресса на основе осознанности, изначально разработанное для … Читать далее