Как медитация трансформирует мозг

Как медитация трансформирует мозг

Наука доказала, что медитация на самом деле перестраивает ваш мозг. Келли МакГонигал рассказывает нам о последних исследованиях и о том, как применить их на практике. Тысячи лет назад автор “Йога-сутры” Патанджали и Будда обещали, что медитация устранит страдание, вызываемое неприрученным умом. Они объясняли своим ученикам, как развивать осознанную фокусировку внимания, и взращивать радость и сострадание. … Читать далее

Как медитация трансформирует мозг

Любовь и иллюзии. Кришнананда

Любовь и иллюзии. Кришнананда

Большая часть нашей обусловленности состоит в том, чтобы избегать страха и боли. Мы научились бежать от самих себя с помощью нахождения «любви». Один из наших величайших самообманов состоит в том, что однажды мы найдем человека, который нас осчастливит и сделает нашу жизнь сказкой. Мы редко осознаем, что наши любовные драмы и погони представляют собой паническое … Читать далее

Любовь и иллюзии. Кришнананда