Медитация полезна при зависимостях в сочетании с лекарственными препаратами и когнитивной терапией

Используя вычислительную модель зависимости, обзор литературы и эксперимент in silico , теоретик-информатик Ярив Леви и его коллеги в своей статье предполагают, что стратегии реабилитации, сочетающие медитативные практики с лекарственной и поведенческой терапией, более полезны, чем лекарство плюс разговорная терапия, когда дело касается зависимости. Леви сообщает о результатах своего обзора исследований на животных и людях и эксперимента в специальном … Читать далее

Медитация осознанности уменьшает тягу к табаку

Согласно многочисленным исследованиям, пристрастие к курению и другим веществам затрагивает определенный набор областей мозга, связанных с самоконтролем. В рамках нового исследования исследователи задались вопросом, может ли тренировочный подход, призванный повлиять на этот путь зависимости, повлиять на курильщиков, чтобы они уменьшили употребление табака, даже если курильщики не собирались этого делать. Это сработало. Исследование, опубликованное в Интернете в «Раннем … Читать далее

Исследования показывают, что медитация осознанности снижает чувство одиночества у пожилых людей

Для пожилых людей одиночество является основным фактором риска проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания и болезнь Альцгеймера, а также смерти. Попытки уменьшить одиночество с помощью программ социальных сетей, таких как создание общественных центров для поощрения новых отношений, не увенчались успехом. Однако новое исследование, проведенное Дж. Дэвидом Кресвеллом из Университета Карнеги-Меллона, предлагает первое доказательство того, что … Читать далее