Медитация производит противоположный эффект от функции «борьбы/бегства»
Новое исследование показывает, что практикующие медитацию испытывают изменения в экспрессии генов, которые прямо противоположны тому, что происходит во время стрессовой реакции «беги или сражайся». В частности, гены, связанные с энергетическим метаболизмом, функцией митохондрий, секрецией инсулина и поддержанием теломер, включены, в то время как гены, участвующие в воспалении, выключены. Эти эффекты более значительны и устойчивы для … Читать далее