Внимание против отвлечения

Хотите научиться лучше фокусироваться и концентрироваться? Для медитации нет ничего важнее качества осознанности. В медитации осознанности мы делаем больше, чем просто концентрируемся — суть в том, чтобы сосредоточиться на чем-то полезном, … Читать далее