Медитация тренирует мозг, улучшает способность к адаптации

Медитация — это практика разума и тела в дополнительной и альтернативной медицине, в которой человек учится концентрировать внимание и осознавать мысли, чувства и ощущения. Она также может вызвать состояние большего спокойствия и физического расслабления. Но знаете ли вы, что она действительно может утолщать мозг и укреплять связи между клетками мозга? Исследователи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе давно изучали … Читать далее

Убийцы мотивации или как победить спад

Испытываете спад в вашей практике медитации? Как я знаю по собственному опыту, мы все время от времени испытываем спады в своем стремлении практиковать. В этом году было много спадов. Для меня спад состоит из сильного сопротивления тому, чтобы я села выполнять задание и потратил время на медитацию. Это проявляется в виде тяжелого болезненного ощущения в моем туловище в сочетании … Читать далее

Вселенная, гены, судьба и закон энергии

Вселенная, гены, судьба и закон энергии

Свободны ли мы в принятии решений, которые могут реально изменить нашу судьбу, и обладаем ли мы необходимыми инструментами для этого? Где проходит граница между предопределенностью и свободной волей, и существует ли она вообще? Могут ли наши мысли и убеждения менять нашу биологию и как это происходит? Обладаем ли мы способностью самоисцеления, в том числе и … Читать далее

Вселенная, гены, судьба и закон энергии