Медитация тренирует мозг, улучшает способность к адаптации
Медитация – это практика разума и тела в дополнительной и альтернативной медицине, в которой человек учится концентрировать внимание и осознавать мысли, чувства и ощущения. Она также может вызвать состояние большего спокойствия и физического расслабления. Но знаете ли вы, что она действительно может утолщать мозг и укреплять связи между клетками мозга? Исследователи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе давно изучали … Читать далее