Терапия, основанная на осознанности, уменьшает паранойю

Аффективная дисрегуляция принимает разные формы, но чаще всего проявляется в форме психоза , депрессии, беспокойства и связанных с ними состояний. Некоторые из характерных симптомов этих проблем включают чувство паранойи и ощущаемый социальный дискомфорт. В частности, люди, страдающие депрессией, часто сообщают о низком уровне социального принятия и высоком уровне паранойи. Эти симптомы могут заставить кого-то изолироваться и замкнуться, что еще больше усугубит симптомы … Читать далее

Медитация и йога, которую врачи мне прописали

Согласно одному исследованию, психотерапия, такая как йога, медитация и упражнения на глубокое дыхание, получает все большее распространение в традиционной медицине. Исследователи отметили, что психотерапию тела используют более одной трети людей, и их число растет. Они обнаружили, что один из 30 людей, использующих какой-либо тип психо-телесной терапии, был направлен на лечение врачами. «Есть веские доказательства в пользу … Читать далее