врач

Медитация и йога, которую врачи мне прописали

от

Согласно одному исследованию, психотерапия, такая как йога, медитация и упражнения на глубокое дыхание, получает все большее распространение в традиционной медицине. Исследователи отметили, что психотерапию тела используют более одной трети людей, и их число растет. Они обнаружили, что один из 30 людей, использующих какой-либо тип психо-телесной терапии, был направлен на лечение врачами. «Есть веские доказательства в пользу … Читать далее

Назначение врача: 20 минут медитации дважды в день

от

В медицинском центре Beth Israel Deaconess в Бостоне предписания врача могут включать в себя маловероятный рецепт: медитацию. «Я рекомендую пять минут два раза в день, а затем постепенно увеличивайте это время», — сказала Адити Неруркар, врач первичной медико-санитарной помощи и помощник медицинского директора Центра интегративной помощи Cheng & Tsui, который предлагает альтернативное лечение в Гарвардской … Читать далее