Единственная ошибка, которую вы совершаете в медитации

Вы дрейфуете в огромном пространстве. Ваше тело одновременно заряжено энергией и очень расслаблено. Время сливается в один долгий, безумно вечный момент. Вы находитесь в идеальном месте для медитации… и это расплата за всю … Читать далее

Никогда больше не тратьте время зря

Жизнь часто просит нас подождать, и большая часть этого ожидания может показаться невероятно бессмысленной. Мы залипаем в телефоне в очередях в супермаркете, банке или ресторане. Мы часами сидим в пробках, задерживаемся в … Читать далее

Ментальная глубина — мои мысли и медитация

Впервые я занялся медитацией, потому что у меня сильно болела голова. Точнее то, что находится в ней. Это был мозг. Как подросток — я именно так понял этот опыт. Я имею … Читать далее

Медитация полезна при зависимостях в сочетании с лекарственными препаратами и когнитивной терапией

Используя вычислительную модель зависимости, обзор литературы и эксперимент in silico , теоретик-информатик Ярив Леви и его коллеги в своей статье предполагают, что стратегии реабилитации, сочетающие медитативные практики с лекарственной и поведенческой терапией, более … Читать далее

Христианская медитация: «Менее эгоцентричная и более сосредоточенная на Боге»

Христианская медитация может быть не частью духовности каждого католика, но в церковных залах по всей епархии прихожане собираются небольшими группами, чтобы вместе молчать в этой древней практике. Одна такая группа … Читать далее

Побег из ловушки наблюдателя: освободитесь от наблюдателя за наблюдаемым

Вы чувствуете, что застряли в практике медиации? Привела ли она к большим позитивным изменениям в вашей жизни на раннем этапе, а теперь, спустя годы, вы просто идете по проторенной дороге, не … Читать далее

Может ли медитация замедлить болезнь Альцгеймера?

Я нашел ещё одно интригующее исследование, в котором говориться, что изменения мозга, связанные с медитацией и снижением стресса, могут замедлить прогрессирование возрастных когнитивных расстройств. Исследователи из медицинского центра Beth Israel … Читать далее

Чакры: что они собой представляют, что они делают, и как лучше их открыть и разблокировать

Термин чакра вызывает в воображении всевозможные ассоциации с духовными темами и восточным мистицизмом, это правда, что термин чакра происходит от санскрита, означающего «колесо», но чакры не обязательно должны быть областями, … Читать далее

Как медитировать

Всем привет! Это Михаил и сегодня я хочу поговорить о том, что на самом деле происходит, когда вы медитируете прямо сейчас, это то, что я испытал на собственном опыте, поэтому … Читать далее

Концентрация и любовь

Я помню, как впервые влюбился. Я писал ее имя в блокноте снова и снова, повторяя имя, как будто сам звук был вкусным. Я представлял себе ее лицо и представлял, что мы будем … Читать далее

Как расширить диапазон вашего сострадания

Многие из нас полагают, что у нас мало сострадания. Но исследования говорят, что мы можем развить эту способность. Сострадание — это сильная эмоция, она побуждает нас заботиться о других и позволяет … Читать далее

Устранение отвлекающих факторов: технологии

Кто-нибудь из ваших знакомых имеет проблемы с тем, что слишком много отвлекающих факторов? По крайней мере, здесь, в большом городе, это похоже на эпидемию — многие люди сообщают, что чувствуют себя … Читать далее

0 Shares
Share via
Copy link
Powered by Social Snap