Harmonious voices
Медитации

Harmonious voices

Полуночные голоса и космические звуки сплетаются в безмятежном сплетении человеческих судеб. Мы открываем дверь, за которой нас ждут бескрайние просторы необъятного пространства. Закройте глаза и услышьте те самые голоса, которые зовут Вас в неизведанные уголки Вашей личной вселенной, души и тела. До встречи на внеземной орбите. Как слушать Spacemeditations Найдите тихое и спокойное место, где …

Warm breeze
Медитации

Warm breeze

Это вдохновляющая, утренняя медитация была записана в глубоком медитативном состоянии, и предназначена для настройки на предстоящий рабочий день. Она позволяет отпустить сон, прочувствовать вибрации сегодняшнего дня и настроится на новые свершения и работу. Не бойтесь закрыть глаза и отправиться в 30-минутное путешествие в перерыве на обед. Это невероятная возможность для всего организма прийти в равновесие. …

Kiss goodbye
Медитации

Kiss goodbye

В глубине погружений, мы достигали всеобъемлющего умиротворения и постигали тайны вселенной. Эти треки составляют части нашей души, крупинка за крупинкой собранной и высказанной на холсте из звуков. Каждый раз мы проникали и погружались всё глубже в эти звуки, и они открывали нам новые вселенные и знания. Прикоснитесь к магии звука и насладитесь этим эфиром, который …

Природа ума
Удивительное

Природа ума

«Слова моего всеблагого учителя», — так называется одна из самых известных книг наставлений по тибетскому буддизму. Я не знаю, как точнее описать текст ниже. Это — слова моего всеблагого учителя, реализованного мастера. Меня часто о нем спрашивают.  Но сам он просил не называть его имени людям, которых я не знаю лично. Все, что я могу сделать — …

Исторические описания ментальной тишины и состояний транса в медитации
Удивительное

Исторические описания ментальной тишины и состояний транса в медитации

Состояния транс-ума широко описаны в древней Индии и рассматриваются как характерный аспект духовно развитого состояния. Махабхарата В одном из древнейших индийских текстов медитация Махабхрата (13.294.16) описывается следующим образом: «Он не слышит … обоняет … пробует на вкус … видит … или испытывает прикосновения … его ум перестает воображать … Он ничего не хочет, и, как …

Медитация помогает при депрессии
Преимущества

Медитация помогает при депрессии

Некоторые люди отождествляют депрессию с черным занавесом отчаяния, опускающимся на их жизнь. Многие ощущают нехватку энергии и отсутствие концентрации. Другие все время раздражаются без видимых причин. Симптомы могут быть разными, но если вы чувствуете себя подавленными больше двух недель, и это чувство мешает вашей повседневной жизни, то у вас, скорее всего, клиническая депрессия. Большинство людей, …

Медитация помогает при наркозависимости
Преимущества

Медитация помогает при наркозависимости

Злоупотребление наркотиками – серьёзная социальная проблема, которая так или иначе наносит вред всему обществу и практически каждой семье. В результате злоупотребления наркотиками только в Соединённых Штатах ежегодно возникает примерно 40 миллионов серьёзных заболеваний и травм. Злоупотребление наркотиками является одной из причин многих распространённых социальных проблем, таких как вождение под воздействием наркотиков, насилие, стресс, жестокое обращение с …

Медитация помогает при гипертонии
Преимущества

Медитация помогает при гипертонии

Гипертония, известная также как повышенное кровяное давление — это состояние, при котором кровяные сосуды постоянно испытывают повышенное давление. По сосудам кровь переносится из сердца ко всем другим частям тела. С каждым сокращением сердце закачивает кровь в сосуды. Кровяное давление создается силой закачиваемой сердцем крови, воздействующей на стенки кровеносных сосудов (артерий). Чем выше давление, тем тяжелее …

Медитация помогает справиться с тревогой
Преимущества

Медитация помогает справиться с тревогой

Синдром общей тревожности — это чрезмерная, преувеличенная тревога и обеспокоенность. Люди с симптомами синдрома общей тревожности склонны всегда ожидать несчастья и не могут перестать переживать по поводу здоровья, денег, семьи, работы, школы… Их беспокойства всегда нереалистичны и преувеличены. Ежедневная жизнь превращается в постоянное чувство страха и ужаса. В итоге, тревога так доминирует над мышлением человека, …

Медитация помогает победить стресс
Преимущества

Медитация помогает победить стресс

Несмотря на огромные достижения в области современной медицины, современным ученым только предстоит разработать по-настоящему эффективные стратегии в борьбе с теми распространёнными заболеваниями, из-за которых сейчас многие люди страдают и даже умирают. Снижение уровня стресса помогает справиться со многими болезнями, ведь отсутствие стресса улучшает физическое и психологическое здоровье человека, а также, как правило, заставляет его пересмотреть …

Плюсы медитации
Преимущества

Плюсы медитации

О пользе медитации Нервная система организма  является частью сверхсложного механизма управления и делится на три составляющие: центральную, периферическую и автономную нервные системы. Эти системы ответственны за наши действия и восприятие окружающего мира через органы чувств. Кроме того,  автономная нервная система регулирует автоматическую работу тела посредством контроля важных бессознательных процессов, таких как,  например,  скорость сердцебиения. Одним из …

Советы начинающим
Основы

Советы начинающим

Освоить медитацию нелегко, но проявите упорство: возможно, это самое полезное из того, что вы когда-либо делали. Чтобы достичь состояния умиротворения, потребуется практика, поэтому терпение, без сомнения, является ключевой составляющей прогресса в медитации. Здесь собраны 12 важных советов, которые, возможно, пригодятся вам в ваших ежедневных медитациях. Выработайте привычку заниматься регулярно Осознайте важность ежедневной медитации и полностью примите это ментально и эмоционально: …

Следуйте за нами!