Показывает: 13 - 24 из 26 РЕЗУЛЬТАТОВ
Как работает медитация?
Основы

Как работает медитация?

Существуют различные формы медитации. По степени сложности они варьируются от строго регламентированных практик до общих рекомендаций медитирующим. Считается, что регулярная практика медитации способствует развитию привычного бессознательного микроповедения, что может оказать позитивное влияние на физическое и психологическое состояние. Было обнаружено, что даже 15-минутная медитация дважды в день приносит благоприятные результаты. Парасимпатическая реакция Большинство теорий основаны на предположении, …

Что такое медитация?
Основы

Что такое медитация?

Несмотря на всю популярность медитации, сегодня очень немногие могут сказать, что же это в действительности такое. Некоторые считают, что медитация – это ментальная концентрация на чем-либо, другие думают, что мы медитируем, когда представляем в уме что-либо дающее нам покой и удовлетворение. Целью всех этих методов является снижение и, в конечном итоге, прекращение непрерывной активности ума. Но …

Все о медитации для начинающих: что делать и зачем это тебе
Основы

Все о медитации для начинающих: что делать и зачем это тебе

Жизель Бюндхен занимается этим каждое утро – пока дети спят (кстати, во время родов она тоже медитировала). Миранда Керр не отстает от коллеги. «Люблю начинать с практики благодарности! – признается она. – Мысленно перечисляю все, за что благодарна, и только потом медитирую на мою мантру». Ева Мендес утверждает, что с практикой ей стало легче переносить …

О медитации
Основы Удивительное

О медитации

Еще одна из бесед моего мастера — о медитации. Для каждого медитирующего на пути важно понять следующее: ваша медитация должна быть без всякого усилия с вашей стороны, потому что все усилия от ума, а для ума нет пути достичь медитации. Само усилие есть барьер, с усилием нет и медитации — только ум. Нет усилия — нет …

Прикосновение к … медитации
Основы Удивительное

Прикосновение к … медитации

Кажется о медитации уже написано всё, но, признайтесь честно, используете ли вы этот чудесный инструмент собственного самопознания и познания другой реальности? Я думаю, ответ, чаще всего будет отрицательным. Основные причины: нет времени; пробовал, не получилось; практиковал, но надоело и т.д. Давайте ещё раз взглянем в сторону медитации, и может быть, она войдёт в вашу жизнь; …

Что такое медитация?
Основы Удивительное

Что такое медитация?

Медитация это удивительная практика познания и изменения себя, поэтому она заслужено пользуется популярностью у многих. Медитация это диалог с самим собой, в тишине мыслей, в тишине эмоций. Через принятие, осознание, трансформацию и наполнение происходят глубинные внутренние изменения, которые позволяют измениться самому и изменить свою жизнь к лучшему. Все медитации можно разделить по видам Медитации ума …

Чакры
Основы Удивительное

Чакры

С древнего санскрита “чакра” переводится как “колесо”. За нашу с вами жизнь отвечают семь основных чакр. Они располагаются вдоль позвоночного столба. У каждой из чакр свои функции. Одни отвечают за физическое здоровье. Другие – за умственное развитие. Третьи – за душевное состояние человека.

Влияние звуков, музыки и цвета на самосознание и здоровье человека
Основы Удивительное

Влияние звуков, музыки и цвета на самосознание и здоровье человека

Здравствуйте! Позвольте мне сразу ввести вас в курс дела. Мы с вами будем говорить об известных для всех явлениях – звуке, музыке и цвете, и малоизвестных фактах их воздействия на психику и здоровье человека. Тема раскрывается с разных сторон. Помимо рассмотрения некоторых важных теоретических аспектов, научно объясняющих суть явления, в заключительной части брошюры приводятся практические советы и рекомендации. Вы узнаете, какие звуки могут быть опасными для организма, а какие благотворно на него влияют. Также узнаете: почему нужно осознанно относиться к выбору музыки, её стилю? как тексты песен влияют на сознание? почему мы так избирательны к цвету, и каково его влияние в нашей жизни?

Звукотерапия или методы лечения звуком
Основы Удивительное

Звукотерапия или методы лечения звуком

Что же обозначает термин звукотерапия? Звукотерапия – это методика для исцеления человека посредством слышимого звука или вибрации. Чтобы понять суть и истоки различных методов и то, что их объединяет, давайте заглянем в прошлое. В различных священных текстах (Быт 1:3, Иоанн 1:1, Веды, Священный текст Пополь-Вух и др.). Слово описывается как средство сотворения мира. Тысячелетия назад …

Как звук может помочь Вашему организму
Основы Удивительное

Как звук может помочь Вашему организму

Мы это чувствуем, когда включаем радио, а из него доносится наша любимая песня или когда спокойно сидим и слушаем шум дождя. Существует осязаемый мир, в котором мы поглощены тишиной или когда прислушиваемся к шуму ветра в листве деревьев…. Нет сомнений в том, что звук тонко и глубоко воздействует на наше тело, разум и дух. Но как именно он работает, …

Наука о медитации
Основы Удивительное

Наука о медитации

Автор: Хью Делеханти; Перевод: Anastasia Gosteva Хотя нейроученые изучают медитацию уже много лет, большинство исследований были сконцентрированы на состояниях, в которых находятся медитирующие во время практики. И лишь недавно стали появляться доказательства того, что медитация может порождать не только состояния, но и устойчивые черты и качества, которые остаются и после прекращения практики. А если ваш опыт практики составляет больше …

Смерть и ... медитация
Основы Удивительное

Смерть и … медитация

Текcт © Анастасия Гостева. Несколько лет назад к моему учителю приехала женщина, у которой диагностировали рак. Она была очень напугана. “Я умираю”, – сказала она мастеру. “В этом зале абсолютно все умирают, – улыбнулся мастер. – Только твое внимание обратили на этот факт, а они все думают, будто будут жить вечно, и тратят время впустую. …

Следуйте за нами!