Ощутите спокойствие вокруг вас и глубоко внутри вас.
Спокойствие — это постоянная устойчивая реальность, которая существует во все эпохи. Все остальное меняется.
Каждый из нас может быть проводником спокойствия в этом мире.

Иногда вам просто необходимо успокоиться и переосмыслить происходящее. Это может быть трудно сделать в суматошном мире, особенно работающему специалисту, который также сталкивается с проблемой выздоровления от наркотической или алкогольной зависимости. Однако уделение времени себе может помочь вам в процессе выздоровления. Духовность и восстановление имеют глубокую связь, которая принесет вам пользу в рамках программы лечения.

• Ретрит тишины позволяет обрести покой и гармонию.  Тишина – это наша возможность принять красоту природы, человека и вселенной; погрузиться в настоящий момент (здесь и сейчас), прочувствовать своё сердце, простоту бытия и прикоснуться к священному внутри нас. 
• Эти драгоценные дни, свободные от нашей повседневности и всего того, что мы делаем каждый день.  В тишине мы открываемся миру, который находится в наших сердцах. Тишина дарит каждому возможность остаться наедине с самим собой и своим внутренним опытом.
• Ретрит Тишины помогает каждому найти то внутреннее место любви и красоты, которое всегда присутствует в нём, но в основном скрыто повседневными делами. Дары тишины – это свобода ничего не делать, ничего не говорить, иметь время насладиться одиночеством, своим естеством и нежностью, а также – спокойным умом.
• Несколько дней простого Тишины, и мы снова чувствуем себя обновленными, более близкими к своей внутренней сущности.  Тишина – это дверь в нашу духовность, истину и мудрость.
• Мы рады людям разных конфессий!

Когда мы не заняты разговорами, наше сознание отдыхает. Наше сердце становится более открытым. Тишина снаружи помогает нам найти спокойствие внутри. Это наш безмолвный ретрит – Ретрит тишины сердца.

Целебное воздействие тишины

Тишина является терапевтическим средством на всех уровнях, и в то же время это дверь во внутренний мир.  Тишина – это лекарство, которое уравновешивает нашу напряженную жизнь. Она становится внутренним ресурсом мягкости, любви и благодати, который создает мост из сердца в мир.

Некоторые терапевтические аспекты пребывания в тишине

Ретрит тишины для всех

В Школе Здоровья Титовых мы продвигаем тишину и развиваем более глубокие отношения с собой и своей Высшей Силой – как бы вы это ни понимали, посредством трёхдневных безмолвных ретритов. Эти ретриты позволят вам отвлечься от занятой, шумной и профессиональной жизни и перенесут в мир тишины и покоя, где вы сможете обрести ясность сознания и полный покой.

Статьи по теме

• Тишина Ретрита Тишины
  Тишина является характерной особенностью большинства ретритов по глубинной медитации. Во время ретрита участники молчат в течение длительных периодов времени, часто гораздо дольше, чем когда-либо в любой другой жизненной ситуации. Как только начинается ретрит, участники соглашаются ограничивать свои разговоры только необходимой речью, например, обратиться к учителю во время прохождения ретрита или задать вопрос во время медитации. Кроме того, у них есть лишь несколько ситуаций, где они могут услышать голос других. В результате возникает всепроникающая тишина, … Читать далее
• Практика Тишины в ретритном центре “Soul Family”
  В Центре медитации “Soul Family”, мы предлагаем наши выездные ретриты всем, кто хочет в них участвовать. Мы делаем это потому, что считаем, что буддийская практика лучше всего развивается в поле щедрости, благодарности и доброй воли. Мы также считаем, что благотворительный аспект ретритов служит примером замечательной внутренней свободы, за которую ратует буддизм. Демонстрируя альтернативу доминирующему в нашей культуре материализму и собирательству, мы надеемся, что эти ретриты вдохновляют добровольцев, организующих ретриты и самих участников ретритов на … Читать далее
• О ретритной практике
  В первые годы перед обретением освобождения Будда посвящал длительное время медитации. Он считал медитацию настолько ценной, что позже, даже после своего пробуждения, продолжал практиковать ее. Хотя в повседневной жизни было время и для медитации, и для учения, периодически, на протяжении всей своей жизни, он уходил в лес на недели и месяцы для медитации, а затем возвращался, чтобы продолжать учить и наставлять других в их практике. С тех пор многие люди на протяжении тысячелетий следовали … Читать далее
• Практика и расписание Ретрита Тишины
  Большинство медитационных ретритов построены на основе расписания, в котором указаны основные мероприятия на каждый день. В расписании, вывешенном на видных местах, указывается время для медитации, а также время пробуждения, приема пищи и проведения учений. Поскольку запланированные мероприятия проводятся регулярно в течение дня, расписание является помощником для всех участников ретрита. Оно обеспечивает поддержку для жизни в ретрите. У каждого участника ретрита свои отношения с расписанием. Люди, впервые приехавшие на ретрит, часто удивляются, что оно занимает … Читать далее
• Практические дискуссии на ретрите Тишины
  Посещение ретрита по глубокой медитации подобно путешествию с проводником по неизвестной территории. На ретрите проводники – это учителя, а неизвестная территория – это глубина вашего сердца и сознания. Учителя дают наставления различными способами – посредством инструкций, учений, примеров практики, а также в индивидуальных беседах с участниками ретрита. Во время большинства ретритов участники встречаются с учителями, чтобы обсудить свою практику в ретрите. Эти встречи называются “обсуждениями практики” или ” беседами”, и они предоставляют практикующим важные … Читать далее
• Сообщество как часть практики ретрита
  В современном мире групповые ретриты с проживанием являются наиболее распространенной формой медитационного ретрита. В них община играет важную роль в общей практике ретрита, особенно потому, что большая часть дня проводится вместе с другими людьми. Медитация, прослушивание бесед о Дхарме, прием пищи и некоторые рабочие задания выполняются в сообществе. В ретритных центрах, где нет отдельных комнат, даже спать приходится в одной комнате с другими. Практикуя в сообществе, мы получаем пользу от вдохновения, которое могут дать … Читать далее
• Практика сна во время ретритов
  Медитационные ретриты – это прекрасная возможность привнести осознанность во все аспекты нашей повседневной жизни. Поскольку большую часть суток мы проводим во сне, практика ретрита включает в себя осознанное и намеренное отношение ко сну. Это особенно актуально, поскольку в такой обстановке часто меняются режим сна и потребности людей. С этими изменениями может измениться и наше отношение ко сну. Если подходить к этому с умом и мудростью, наши отношения со сном могут стать важной сферой для … Читать далее
• Позы, основанные на осознанности
  Когда человек идет, он знает, что идет;Когда стоит, знает, что стоит;Когда сидит, знает, что сидит;Когда лежит, знает, что лежит.- Будда Осознание позы – особенно полезная часть буддийского пути к освобождению. Мы можем научиться выходить из поз, которые нас подрывают, и переходить в позы, которые помогают нам чувствовать себя более сильными и свободными. Сначала это можно делать намеренно. По мере укрепления осознанности и внутренней свободы умелые позы становятся не столько тем, что мы принимаем, сколько … Читать далее
• Мысленное отношение к еде во время ретрита
  На ретрите “время еды – это время медитации”. Этот небольшой лозунг говорит о большой ценности практики осознанности во время еды. Эмоциональная и психологическая подпитка от еды усиливается благодаря осознанности, и прием пищи может стать важным занятием для дальнейшего развития осознанности. Внимательное отношение к своим желаниям, убеждениям и реакциям до, во время и после еды может выявить области, в которых может открыться путь к свободе. Внимательное отношение к еде также может помочь нам регулировать потребление … Читать далее