Мысленное отношение к еде во время ретрита

На ретрите «время еды — это время медитации». Этот небольшой лозунг говорит о большой ценности практики осознанности во время еды. Эмоциональная и психологическая подпитка от еды усиливается благодаря осознанности, и … Читать далее