Тишина Ретрита Тишины

Тишина является характерной особенностью большинства ретритов по глубинной медитации. Во время ретрита участники молчат в течение длительных периодов времени, часто гораздо дольше, чем когда-либо в любой другой жизненной ситуации. Как … Читать далее

Ментальная глубина — мои мысли и медитация

Впервые я занялся медитацией, потому что у меня сильно болела голова. Точнее то, что находится в ней. Это был мозг. Как подросток — я именно так понял этот опыт. Я имею … Читать далее

Медитация способствует рациональному мышлению

Исследования, изучающие мозг людей, занимающихся медитацией, показали, что ответы буддийских медитирующих и контрольной группы сильно различаются. Ни для кого не секрет, что люди не совсем рациональны, когда дело доходит до … Читать далее

Концентрация: зачем беспокоиться?

В последних статьях я писал о концентрации как о повторяющемся процессе, умении слушать и умении разбивать вещи на более мелкие, управляемые части. В других статьях мы также рассмотрели, как многозадачность приводит к множественным сбоям, и способах уменьшить отвлекающие факторы. На … Читать далее