сидеть

Осознанность к телу далась мне нелегко. Когда я впервые начал медитировать в конце 1995, мне было очень трудно сидеть на месте. Я читал несколько книг по дзен и тому подобному, и у меня была фантазия, что я остаюсь неподвижным в течение нескольких часов, ноги сомкнуты в позе полного лотоса, и не испытываю ничего, кроме чистого блаженства. В моем … Читать далее