Советы начинающим
Освоить медитацию нелегко, но проявите упорство: возможно, это самое полезное из того, что вы когда-либо делали. Чтобы достичь состояния умиротворения, потребуется практика, поэтому терпение, без сомнения, является ключевой составляющей прогресса в медитации. Здесь собраны 12 важных советов, которые, возможно, пригодятся вам в ваших ежедневных медитациях. Выработайте привычку заниматься регулярно Осознайте важность ежедневной медитации и полностью примите это ментально и эмоционально: … Читать далее
