Дзен-медитация и духовное пробуждение
Долгое время я был человеком, который всегда в пути. Так было с детства. Даже тогда мне постоянно нужно было чем-то заняться, и я был опустошен, когда у меня было свободное время. Став взрослым, у меня всегда было несколько работ, несколько творческих занятий, множество социальных обязательств, а за последние пять лет я много служил другим нуждающимся. Мой папа говорил, … Читать далее
В медитации осознанности мы наблюдаем и исследуем наш опыт, не пытаясь его контролировать, манипулировать или изменять. Одним из первых важных открытий для многих из нас является то, насколько мы пытаемся контролировать каждый аспект нашей жизни. Все, от наших отношений (и людей, с которыми они есть) до функций нашего тела и практик медитации. Есть контроль в защитном способе, которым … Читать далее