Дзен-медитация и духовное пробуждение
Кто-нибудь из ваших знакомых имеет проблемы с тем, что слишком много отвлекающих факторов? По крайней мере, здесь, в большом городе, это похоже на эпидемию — многие люди сообщают, что чувствуют себя измотанными из-за давления слишком большого количества технологий. В первой части о том, как избавиться от отвлекающих факторов, мы рассмотрели некоторые основы того, как вернуть ваше внимание, но … Читать далее
Если вы не можете сосредоточиться на чем-то одном или не можете удерживать внимание на чем-то одном так долго, как хотите, это отвлечение. Отвлечение внимания ослабляет умственные способности, истощает нервы и приводит к неоптимальным результатам. Вы в конечном итоге нервничаете и кружитесь, и даже не получаете удовлетворения от хорошо выполненной работы. Предполагается, что мы живем в мире многозадачности, но … Читать далее
Мне нравится думать о себе как о настоящем и внимательном человеке. Однако на этой неделе я попал в то, что Рита Скиано назвала «трясиной» многозадачности, и у меня есть помятый бампер, чтобы доказать это. Четверг был напряженным днем. Много текстовых сообщений, голосовых сообщений, электронной почты, facebook, уроки музыки и работы. Пообедав в кафешке, полном знаменитостей и красивых людей, … Читать далее