Дзен-медитация и духовное пробуждение
Благодарю всех за то, что пришли к нам на медитацию. Наш формат подходит только для тех, кто пришёл с самого начала и сел в наш космолёт. Мы взлетаем — и все кто опоздал, просто не входят в атмосферу. Ребята — пожалуйста, не опаздывайте!!! Благодарю за слёзы, смех, танцы и глубокое погружение. За расширение границ и … Читать далее
Было очень душевно и красиво. Благодарим Чайную Казань, за помещение и возможность ощутить себя частью вселенной. Очень атмосферное место! Благодарим всех посетителей за их открытость и возможность погрузиться в медитацию. Введение Кто видел звёзды? Ну на самом деле? Вы когда-нибудь задумывались – что многих звёзд уже нет. Да именно! Прямо сейчас – большинство из них … Читать далее
Балансировка энергетики человека через гармонию звуков и мелодий. Введение Кто ты, погружающий меня в атмосферу любви и блаженства? Зачем ты позволяешь мне дышать своею силой? Как я заслужила твоё внимание? О великое начало и конец, жизнь и смерть, свет и тьма, даруй мне чудо просветления и позволь мне дальше жить и воплощать твои задумки в … Читать далее
Этот альбом появился из неоткуда. Эти треки из далёкого апреля 2018 года, были утеряны и сейчас обрели новую жизнь. Я сам был очень удивлён обнаружив их на компьютере. Представляю их на обозрение. Напишите, как они влияют на Вас… Сборник очень разноплановый. До встречи на медитации! Введение Когда мы вышли на улице – уже темнело. Нас … Читать далее
В ожидании путешествия я спустился к ручью и набрал себе термос. Путь предстоял долгий и вполне вероятно, в ближайшие 5 километров не будет вообще воды. Учитывая предстоящую температуру в 32 градуса, просто необходимо было запастись водой. Наблюдая за течением, я решил присесть и помедитировать. Закрыв глаза, я очутился в прекрасном мире звуков. Нежно переплетаясь играя … Читать далее
Когда беспилотные автомобили станут нормой, что мы будем делать со всем этим дополнительным временем? Когда мы сможем расслабиться и позволить машине взять на себя нагрузку, что мы будем делать во время трехчасовой поездки к бабушке и дедушке или 30-минутной поездки на работу? Реальность такова, что вместо того, чтобы тратить драгоценные отрезки времени на все то, о чем … Читать далее
Ежедневная 30-минутная медитация может помочь при тревоге и депрессии, как показывает новый анализ ранее опубликованных исследований Джона Хопкинса. «Многие люди используют медитацию, но эта практика не считается частью основной медицинской терапии», — говорит Мадхав Гоял, доктор медицины, магистр здравоохранения, доцент кафедры общей внутренней медицины Медицинской школы Университета Джона Хопкинса и руководитель исследования, опубликованного 6 января … Читать далее
По мере роста доказательств того, что медитация может иметь благотворное влияние на здоровье, ученые пытаются понять, как эти практики физически влияют на тело. Новое исследование, проведенное учеными из Висконсина, Испании и Франции, сообщает о первых доказательствах конкретных молекулярных изменений в организме после медитации осознанности. В исследовании изучались эффекты дня интенсивной практики осознанности в группе опытных … Читать далее
Исследователи указывают, что снижение стресса с помощью медитации осознанности (MBSR) может помочь людям, страдающим предгипертонией, состоянием, которое описывается как более высокое, чем желаемое артериальное давление, но недостаточно высокое, чтобы требовать применения антигипертензивных препаратов. «Наши результаты свидетельствуют о том, что MBSR, когда он добавлен к советам по изменению образа жизни, может быть подходящим дополнительным лечением АД … Читать далее
Согласно записям медсестры, пациент получил справку о состоянии здоровья от своего врача всего несколько дней назад, поэтому я был удивлен, увидев его просьбу о втором мнении. Когда я вошел в комнату, он пристально смотрел на меня, затем кивал головой на каждый слог моего имени, когда я представлялся. Подняв взгляд к моему лицу, он сказал: «Я здесь, … Читать далее
Медитация и осознанность — не просто модные слова. Растущее количество научных исследований показывает, что простое сидение в медитации приносит долгосрочную пользу для здоровья — и даже изменения в работе мозга. Что именно открыли ученые? Вот восемь научно обоснованных преимуществ медитации. ПРЕИМУЩЕСТВО №1. Ваш ум становится сильнее и быстрее Длительная медитация может укрепить связи между клетками … Читать далее
Тренинг осознанности способствует уменьшению эмоционального выгорания врачей; и, согласно двум исследованиям, опубликованным в сентябрьском / октябрьском выпуске Annals of Family Medicine , клиницисты, которые считают себя более осознанными, участвуют в общении, ориентированном на пациента. Люк Фортни, доктор медицины, из Meriter Medical Group в Мэдисоне, штат Висконсин, и его коллеги оценили удовлетворенность работой, качество жизни и сострадание в группе … Читать далее