Медитация помогает при гипертонии
Преимущества

Медитация помогает при гипертонии

Гипертония, известная также как повышенное кровяное давление — это состояние, при котором кровяные сосуды постоянно испытывают повышенное давление. По сосудам кровь переносится из сердца ко всем другим частям тела. С каждым сокращением сердце закачивает кровь в сосуды. Кровяное давление создается силой закачиваемой сердцем крови, воздействующей на стенки кровеносных сосудов (артерий). Чем выше давление, тем тяжелее …

Медитация помогает справиться с тревогой
Преимущества

Медитация помогает справиться с тревогой

Синдром общей тревожности — это чрезмерная, преувеличенная тревога и обеспокоенность. Люди с симптомами синдрома общей тревожности склонны всегда ожидать несчастья и не могут перестать переживать по поводу здоровья, денег, семьи, работы, школы… Их беспокойства всегда нереалистичны и преувеличены. Ежедневная жизнь превращается в постоянное чувство страха и ужаса. В итоге, тревога так доминирует над мышлением человека, …

Медитация помогает победить стресс
Преимущества

Медитация помогает победить стресс

Несмотря на огромные достижения в области современной медицины, современным ученым только предстоит разработать по-настоящему эффективные стратегии в борьбе с теми распространёнными заболеваниями, из-за которых сейчас многие люди страдают и даже умирают. Снижение уровня стресса помогает справиться со многими болезнями, ведь отсутствие стресса улучшает физическое и психологическое здоровье человека, а также, как правило, заставляет его пересмотреть …

Плюсы медитации
Преимущества

Плюсы медитации

О пользе медитации Нервная система организма  является частью сверхсложного механизма управления и делится на три составляющие: центральную, периферическую и автономную нервные системы. Эти системы ответственны за наши действия и восприятие окружающего мира через органы чувств. Кроме того,  автономная нервная система регулирует автоматическую работу тела посредством контроля важных бессознательных процессов, таких как,  например,  скорость сердцебиения. Одним из …

Советы начинающим
Основы

Советы начинающим

Освоить медитацию нелегко, но проявите упорство: возможно, это самое полезное из того, что вы когда-либо делали. Чтобы достичь состояния умиротворения, потребуется практика, поэтому терпение, без сомнения, является ключевой составляющей прогресса в медитации. Здесь собраны 12 важных советов, которые, возможно, пригодятся вам в ваших ежедневных медитациях. Выработайте привычку заниматься регулярно Осознайте важность ежедневной медитации и полностью примите это ментально и эмоционально: …

Техники медитации
Основы

Техники медитации

Техника Spacemeditations основана на установлении связи человека с его внутренней духовной  энергией. Убедившись через просветление (Самореализацию), что эта энергия действительно существует, каждый может использовать её для улучшения  жизни.  Важно помнить, что Spacemeditations – это не философия слепой веры. Это – истина, которую каждый практикующий человек  может подтвердить на физическом уровне,  ощущая на своих руках и голове прохладный поток (вибрации). Другими …

Космическая медитация - простое решение
Основы

Spacemeditations — простое решение

В круговерти современной беспокойной жизни люди все чаще останавливаются, чтобы задать себе два основополагающих вопроса: Почему я не могу чувствовать себя лучше? менее усталым и напряженным более здоровым умственно, физически и эмоционально более сильным способным успешно справляться со всеми сложностями и наслаждаться жизнью Как я могу развиваться? стать более духовным и сострадательным человеком лучше понять …

Руководство к медитации
Основы

Руководство к медитации

Медитация — это научно доказанный способ общего оздоровления человека. В наше время миллионы людей используют древние практики из самых различных побуждений – одни с помощью медитации борятся со стрессом и улучшают здоровье, другие повышают мотивацию сотрудников для большего успеха в бизнесе. Суть медитации состоит в достижении состояния безмысленного осознания – без какого-либо умственного усилия или фокусирования на чем-либо. Целью является …

Как медитировать
Основы

Как медитировать

Желательно уделять медитации по меньшей мере 10 минут каждый день в любое удобное для вас время. Одни считают, что если начать утро в состоянии умиротворения и тишины, то и день пройдет благоприятнее. Другие же полагают, что лучшее время для медитации — вечер, когда медитация помогает успокоиться и делает засыпание – легким, а сон – глубоким и …

Медитация и просветление
Основы

Медитация и просветление

В крестцовой косточке, находящейся в основании позвоночника каждого человека, существует тонкая, пребывающая в состоянии покоя, сложенная в спираль божественная  энергия, известная как Кундалини. История сохранила множество упоминаний об этой энергии, ставшей центральной составляющей многих самых авторитетных направлений йог и духовных практик. В 1290 году нашей эры, например, прославленный индийский святой и мистик Джнанадева подробно описал существование …

Кундалини
Основы

Кундалини

Для достижения состояния медитации необходимо пробудить внутреннюю энергию Кундалини. Кундалини дает человеку всю необходимую поддержку и знания о медитации, позволяя медитировать без каких либо усилий, легко. Вы можете на своем опыте проверить это, почувствовав особенное, неповторимое ощущение, возникающее при пробуждении Кундалини, что является первым шагом в космической медитации. Кундалини является материнской энергией, которая находится в спящем состоянии в  основании …

Медитация и прохладный бриз (вибрации)
Основы

Медитация и прохладный бриз (вибрации)

Все сущее излучает вибрации, однако способность чувствовать их появляется только после пробуждения Кундалини. Пробуждение Кундалини дает ощущение вибраций, которые можно чувствовать как теплый или прохладный бриз на ладонях, в теле, а также на макушке головы. Сбалансированный и духовно чистый человек или предмет, излучают прохладный (но не холодный) бриз. Теплый бриз, а также покалывающие или неприятные вибрации — признак дисбаланса …

Следуйте за нами!